【早安合肥】合肥爭創第五屆全國文明城市 “重拳”治理社區、背街小巷臟亂差；限購即將滿1年 合肥樓市重現外地購房者身影；早餐吃雞蛋有助減肥？盤點早餐吃雞蛋六大好處
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發佈時間：2017-08-22 07:06:05
來源：無線合肥綜合
資訊標簽：全國文明城市 第五屆全國文明城市
(圖片來源：合肥晚報：女老板關懷孤寡老人邀請免費用餐送溫暖)
早安合肥，眾覽合肥大小事，安徽商報出品。
本地要聞
★全面清理樓道的衛生死角、修復出入口破損道路、確保公廁無明顯異味、全面清理公共設施上的 牛皮癬 8月21日下午，合肥市爭創第五屆全國文明城市動員大會召開。會上公佈瞭《合肥市文明城市創建攻堅月工作方案》，合肥市將8~9月定為文明城市創建攻堅月。
★2017合肥世界鐵人三項賽、2017合肥國際馬拉松賽將分別於10月22日、11月12日開賽。8月21日，記者從共青團合肥市委獲悉，兩大賽事共需招募3680名青年志願者參與服務。現面向在肥高校招募9個青年志願者團隊。
★上周，受之前簽約房源集中備案影響，合肥一手商品住宅成交量上漲，連續第三周周末兩天簽約超千套。一些即將在今年10月社保或繳稅滿1年的外地購房者開始湧入市場，助推瞭三周連續簽約率走高。
★據安徽商報報道城市越來越大，想借本書是不是覺得路途遙遠，挺麻煩的。現在有個好消息，合肥市圖書館開啟瞭 懶人模式 ，打開手機支付寶，填寫地址，借閱的圖書就能寄到傢。合肥市圖書館聯手支付寶螞蟻金服旗下芝麻信用聯手打造信用圖書館，推廣免押金信用借閱服務，簡化高信用人士圖書證辦理手續，開啟 信用+閱讀 公益借閱新模式。
★近日，安徽省公安廳交警總隊曝光瞭7月份我省高速公路超速前十名車輛，其中一輛阜陽牌照的車輛在限速120公裡/小時的寧洛高速安徽段上，開到瞭218公裡/小時。
★位於濱湖新區的塘西河沙灘公園，總面積16萬平方米，其中沙灘面積達2.55萬平方米，是目前安徽省最大的人造沙灘公園，是當之無愧的合肥新地標候選地。
★未來，合肥將啟動老舊小區車庫配電設施改造，具備充電設施安裝條件的，公共停車位配建充電樁不少於10%。記者從省能源局獲悉，《安徽省電動汽車充電基礎設施建設規劃( 2017-2020年 ) 》正式出臺，將加快推動全省電動汽車充電基礎設施建設，促進電動汽車規模化應用。
★因與情人有感情糾紛和債務糾紛，為 安撫 她，男子竟偽造法院傳票和離婚判決書。今天，記者獲悉，近日，被告人瞿某因偽造、買賣國傢機關公文罪被合肥市廬陽區法院一審判處有期徒刑1年，緩刑1年，並處罰金1萬元。
★合肥一名男子張文(化名)在面對下穿隧道積水無法通行時另辟蹊徑，繞行將車子駛上瞭下穿橋旁邊的草坪。然而，他這一任性的開車方式，給自己惹上瞭官司。草坪的施工養護綠化公司認為他毀壞草坪，要求司機賠償數萬元的損失。近日，合肥市中院對此案作出瞭終審判決。
國內國際
★21日14時，今年第13號臺風 天鴿 已經生成，預計23日上午在閩粵交界一帶沿海登陸，國傢防總已提前部署防禦臺風工作。
★21日起，鐵路部門在京津冀地區安排開行22.5對 復興號 動車組列車，運行速度、一二等車座票價暫時不變。
★中國聯通正式發佈混合所有制改革試點方案，將采用非公開發行和老股轉讓等方式，引入處於行業領先地位、與公司具有協同效應的戰略投資者。
★有媒體18日報道，一名男子在八達嶺野生動物園猛獸區違規開窗遭黑熊咬傷。園方21日回應，事件仍在調查中。
★《戰狼2》總票房20日超過51億元，成功躋身全球電影史票房前100名。這是亞洲電影首次入席，而且是前100名裡唯一一部非好萊塢電影。
★21日下午，微信一度出現大面積故障，其他APP內容均無法分享到好友及朋友圈。微信當日回應，部分功能出現故障，已逐步恢復。
★近日，黑龍江哈爾濱一對夫婦在小區散步時，妻子挎包內三星S6手機爆燃。手機售後方回應稱，具體情況廠傢會給出答復。
★山東惠民縣人民醫院李莊院區遭暴力醫鬧，被迫賠償30萬。目前警方已逮捕3人，縣公安局長被免職，病人傢屬經教育後退回錢款。
★近期部分空調產品以 智能去除PM2.5或甲醛 為賣點大肆宣傳，廣東省消委會21日提示，目前相關技術還不成熟，空調除甲醛純屬忽悠。
★安徽女子孔某戶籍登記為 男性 ，去派出所更改卻被要求證明自己是女性。警方回應，基層民警對政策理解不透，目前孔某戶籍問題已解決。
★近日，山東菏澤一男子不慎被大貨車卷入車輪之下，無法動彈，現場20多位群眾共同努力抬起重達8噸的貨車，成功將傷者救出送醫。
★廣東珠海的李女士帶坐輪椅的母親出門，路遇大雨。過馬路時，一名陌生男子主動上前，將手中的傘遞給瞭李女士，自己卻冒雨離開。
健康生活
今天白天到明天早晨：多雲。
偏東風3級左右。
今天最高氣溫：34℃。
明晨最低氣溫：27℃。
預計:23號，晴天轉多雲。
早餐吃雞蛋有助減肥？盤點早餐吃雞蛋六大好處
在營養學界，雞蛋一直有 全營養食品 的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質，美國《男性健康》雜志甚至為雞蛋戴上瞭 世界上最營養早餐 的殊榮。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處：
補充優質蛋白質：蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和面包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和面包等食物高。
增加飽腹感：雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。研究表明，吃含有雞蛋的早餐，能使人飽腹感增加，同時，雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供持續平穩的能量，讓肚子飽的時間更長。
有助減肥：早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用。有研究顯示，與早餐以碳水化合物為主的人相比，早餐吃雞蛋的人體重多減瞭56%，並且他們的精力也更充沛。
提高記憶力：雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。雞蛋中豐富的膽堿是合成大腦神經遞質 乙酰膽堿的必要物質，同時也是細胞膜的重要成分，有助於提高記憶力，使註意力更集中。因此，對於用腦多的上班族和學生來說，早餐吃一個雞蛋非常有必要。
提高警覺性：雞蛋中富含酪氨酸，它對提高人的警覺性具有重要作用，從而讓人更迅速地做出反應。因此，對開車族來說，早餐吃雞蛋更有助於安全駕駛。
保護視力：蛋黃中的兩種抗氧化物質 葉黃素和玉米黃素，能保護眼睛不受紫外線傷害。它們還有助於減少患白內障的風險。早上吃個雞蛋，對用眼過度的電腦族也大有益處。
不要問幸福是什麼。那隻是一種感覺，有時因為滿足，有時由於牽掛，有時是一個微笑。我們在人生的路途中用享受的心態面對一切悲歡離合，人生並不是很長二手餐飲設備買賣，用心的寫好每一個字，用誠摯走好每一步階梯，不用尋找。我們就在幸福的路上。早安!
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